Continuă să înveți și să practici comunicarea cu empatie într-un grup de practică de Comunicare Nonviolentă (CNV), dacă pentru tine sunt importante relațiile în care fiecare este auzit, văzut, împlinit și simte cum crește cu atenție, respect și empatie.
Un grup de practică este un spațiu sigur în care continui să înveți și să practici exprimarea cu sinceritate și respect, ascultarea cu empatie și antrenarea empatiei de sine, după ce ai participat la un atelier, curs sau program care ți-a adus bazele Comunicării Nonviolente.
📍 Online (pe Zoom) & fizic (București, str. Ioan Bianu nr. 52)
📅 lunar, de obicei, în a doua vineri din lună, seara de la 18.30 ca să încheiem săptămâna cu înțelegere, empatie și claritate legat de ceea ce ni s-a întâmplat și trăit.
15 mai, 12 iunie, 11 septembrie, 9 octombrie, 13 noiembrie, 11 decembrie
⏰ Întâlniri de 2 – 2,5 ore
👥 Grup restrâns (max. 10-12 persoane)
💰 Contribuție: 120 -190 lei
Ai participat la un curs de CNV și totuși ți s-a întâmplat …
- să spui ceva și să fii înțeles complet diferit
- să „îți zboare porumbelul sincerității” cu o judecată și ceilalți să se supere
- să eviți o conversație dificilă
- să simți că oamenii nu te aud cu adevărat
- să reacționezi impulsiv și să vii ca un tăvălug în conversații, apoi să regreți
- să îți fie greu să primești anumite mesaje
Te-ai simțit oare dezamăgit pentru că te așteptai să „zbârnâi” a CNV ? Te cred. Aș vrea să îți spun doar că nu este suficient. De multe ori este nevoie de timp și spațiu pentru integrare, iar asta se întâmplă prin practică și reflectare. Grupul de practică este un spațiu unde putem exersa într-un mod sigur, susținător, fără judecată, iar practica constantă într-un astfel de spațiu îți poate transforma modul în care comunici cu tine și cu ceilalți.
Exersează instrumentele de Comunicare Nonviolentă într-un grup susținător și descoperă cum relațiile tale pot deveni mai autentice, mai clare, mai conectate, mai mature. Pentru că da! Este o ocazie să îți duci relațiile la un nou nivel de maturitate emoțională.
DE CE SĂ PARTICIPI LA UN GRUP DE PRACTICĂ
Schimbarea reală apare când
👉 exersezi constant
👉 greșești în siguranță
👉 primești empatie
👉 înveți din situații reale
👉 ești înconjurat de oameni dedicați îmbunătățirii relațiilor
Pentru că aici primești concret
✔ exerciții ghidate de comunicare
✔ practică pe situații reale din viața ta
✔ spațiu pentru a fi ascultat fără judecată
✔ ghidaj pas cu pas
✔ feedback blând și constructiv
Deci nu este suficient doar să citești și să participi la cursuri despre CNV, ci să ai și un grup care îți oferă exact acel spațiu de creștere și conținere. Deci … nu este teorie, ci practică vie.
PENTRU CINE ESTE
Acest grup este pentru tine dacă:
✔ ai avut deja contact cu CNV (ai participat la un atelier/ curs de durata medie sau grup de studiu)
✔ vrei să aprofundezi prin practică
✔ îți dorești relații mai autentice
✔ ești deschis(ă) să înveți și să reflectezi
✔ îți dorești să fii într-o comunitate cu oameni cu valori comune
Nu este pentru tine dacă:
❌ nu ai participat la niciun curs despre comunicare nonviolentă
❌ cauți doar soluții rapide
❌ vrei doar teorie fără să încerci să aplici în situațiile personale
❌ vrei spații de dezbatere sau convingere
Grupul de practică este grup deschis recurent.
Are loc lunar, de obicei în a doua vineri din lună și poți să te alături oricând dorești pe parcursul anului, (dacă ai participat deja la o introducere în CNV), iar fiecare întâlnire a grupului va fi unică, creată de un context nou, subiecte și situații noi.
📅 Frecvență lunară [aprox în a doua vineri din lună] ⏰ Durată: 2 – 2,5 ore
📍 Online & fizic București 💰 Contribuție: 120 -190 lei
👥 Locuri: max. 10 -12 pers
FAQ
Trebuie să am experiență în CNV?
Recomandăm să fi participat la un atelier introductiv.
Pot veni cu o situație personală?
Da, multe exerciții pornesc de la experiențele participanților și ne angajăm să păstrăm confidențialitatea discuțiilor.
Dacă vin cu o situație dificilă?
Este chiar încurajat, deoarece lucrăm pe situații reale.
Dacă nu sunt suficient de bun la comunicare?
Perfect. Aici vii să exersezi.
Dacă îmi este greu să vorbesc?
Poți participa în ritmul tău.
Dacă ratez o întâlnire?
Poți reveni la următoarea.
Cine facilitează grupul de practică
Organizatorul și facilitatorul constant va fi Lăcrămioara Ocunschi și, uneori, va aduce persoane cu experiență relevantă pentru întâlnirile de grup.
Lăcrămioara Ocunschi, life coach certificat, specialist în comunicare cu studii de psihopedagogie, trainer în echipe naționale şi internaționale, în proces de Certificare internațională pentru a deveni Trainer CNVC, implicată în educaţia adulților, tinerilor și copiilor, organizează workshop-uri, programe şi tabere în care utilizează învățarea experiențială pentru a facilita procesul de învățare.
Din 2016, studiază şi practică cu entuziasm CNV, dorința ei fiind de a contribui la crearea unor comunități care să cunoască şi să practice CNV. În 2019, ea a iniţiat Ziua Naţională a Empatiei și a fondat Școala de Dragoni. De asemenea, ea este în boardul Asociației pentru Comunicare Nonviolentă și Președinta Asociației Există viață după doliu.
Peste 2500 de persoane …. au participat la ateliere și cursuri de scurtă și lungă durată despre comunicarea nonviolentă, organizate de Lăcrămioara.
Hai să descoperi stilul cald, ferm și modest al Lăcrămioarei de a pune teoria în practică!
Dacă simți că vrei mai multă apropiere, claritate, conexiune și autenticitate în relațiile tale… acest grup poate fi spațiul de care ai nevoie.
